TECHNIQUES KRAV MAGA

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ATTENTION : Ces vidéos sont faîtes par des professionnels afin d'illustrer l'apport du Krav Maga dans des situations usuelles. Nous déclinons toute responsabilité en cas de reproduction de ces techniques.

Clé de bras et amenée au sol

Cette technique vise à amener l'agresseur au sol, en position de contrôle, et peut aller jusqu'à la fracture de l'épaule et du poignet.

Il est à noter que cette technique est simple à réaliser mais que dans la majorité des cas n'est possible qu'après avoir amoindri l'agresseur, après un enchaînement de frappes par exemple.

 

Dégagement d'une saisie arrière avec les bras pris (saisie arrière fermée)

L'agresseur vous étreint en entourant vos bras, pour vous maîtriser ou vous maintenir.

Cette technique se retrouve dans le programme de la ceinture verte. Les 3 premières frappes sont déterminantes afin de faire relacher l'étreinte. Cette technique fonctionne mieux si l'agresseur à les jambes parallèles.

Défense sur étranglement de face

L'agresseur tente ici de vous étrangler de face. La réaction se doit d'être rapide car plus on tarde à réagir, plus il devient difficile de se défendre.

Cette technique de dégagement sur étranglement se retrouve dans la ceinture jaune. L'enchaînement quant à lui exige de bons appuis dans les frappes afin d'obtenir le maximum d'efficacité.

Défense sur saisie simple du col

L'agresseur vous agrippe d'une main au niveau du col. On envisage cette technique si aucun autre choix n'est possible.

On frappe tout en s'assurant de bons appuis afin d'éviter d'être déséquilibré. Cette technique de niveau ceinture marron permet différentes finition après la première frappe.

Défense sur une tentative de frappe après saisie

L'agresseur vous agrippe d'une main au niveau du col afin de vous frapper avec l'aide de son poing.

On se désaxe sur le côté tout déséquilibrant l'agresseur en saisissant fortement son poignet et en frappant main ouverte. La rotation épaule/hanche est ici très importante.

Dégagement d'une saisie forte du col

L'agresseur vous saisit le col à deux mains tout en mettant une pression vers l'arrière.

Cette technique de niveau ceinture bleue permet un dégagement et une immobilisation efficace de l'agresseur, sans pour autant utiliser des frappes.

Dégagement d'une saisie ouverte (bras libres) type double Nelson

L'agresseur vous saisit votre cou sur le côté. Il faut réagir avant que la prise ne soit définitivement assurée.

Cette technique de niveau ceinture verte ajoute la dimension de self-défense appliquée au combat au sol, en utilisant les points vitaux du corps humain.