


Bienvenue dans notre rubrique "FOCUS". Nous vous proposons trois grandes rubriques :
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Techniques : Tout ce qu'il faut savoir en terme de technicité liée aux arts martiaux et sports de combat, et notamment un focus sur l'efficacité. Thèmes : Zones sensibles | Types de frappes | Efficacité | Technique du mois |
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Préparation Physique : Augmenter ses performances, avec un volet santé. Thèmes : Force | Vitesse | Endurance | Souplesse/coordination | Récupération |
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Arts martiaux / sports de combat : Informations et aide au choix d'une discipline. Thèmes : Panorama des disciplines | Choisir sa discipline |
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