PRESENTATION
Développée par Imrich Lichtenfeld (dit Imy) dans les années 1940, dans un contexte d'oppression et de guerre moderne, le KRAV MAGA («Combat Contact » en hébreu) est une méthode de combat au corps à corps et d'autodéfense.
Cette méthode est l'extraordinaire synthèse de l'autodéfense et du combat, adaptée à la réalité du terrain militaire et civil. Elle est notamment développée en Europe par Richard Douieb, au sein de la Fédération Européenne de Krav Maga (FEKM-www.krav-maga.net).
LA DISCIPLINE
La discipline s'articule autour de deux piliers : Les techniques de self-défense et le combat.
Le programme technique est complet, il couvre en effet l'ensemble des techniques debout et au sol, sans ou contre armes, avec ou sans garde, dans différentes situations, contre un ou plusieurs adversaires, etc. Le réalisme des techniques étant recherché, il n'y a pas de limites où de règles si la légitime défense s'applique : Tous les coups sont permis (coups aux parties génitales, coups de tête, coups dans les yeux et même mordre).
La partie combat (combats techniques, souples, appuyés et durs) occupe une place de choix afin d'éprouver sa technique, ses enchaînements et de gagner en expérience (gestion du stress). Dès la première année, les élèves font des combats et sont progressivement accompagnés dans leur évolution.
PHILOSOPHIE
La philosophie du Krav Maga repose sur une constante recherche de simplicité, de logique et d'efficacité. Il se dégage un mode de pensée cohérent et logique architecturé autour de 4 points essentiels :
EFFICACITE : Le KRAV MAGA est avant tout une méthode moderne de Close-Combat et de Self-Défense adaptée à la réalité du terrain militaire ou civil. On ne retient que ce qui est réellement efficace.
SIMPLICITE : L'efficacité de la discipline passe par des mouvements qui se révèlent les plus simples, basés sur les réflexes naturels du corps humain. On met en place une "mémoire" musculaire et réflexogène.
RAPIDITE : La technique étant calquée sur les réflexes, elle est plus rapide à réaliser en cas de confrontation physique. Il est impératif de mettre fin au plus vite à une situation dangereuse.
MAITRISE DE SOI : Ces techniques étant très efficaces, une grande rigueur morale est nécessaire au contrôle de soi afin d'être en accord avec la législation française concernant la légitime défense.
LES PRATIQUANTS
Grâce à sa facilité d'apprentissage, le Krav Maga séduit profressionels et particuliers (femmes, hommes, adolescents) de 15 à 77 ans. Si de nombreuses unités d'élite ont choisi le Krav Maga (GIGN, FBI,...), il n'en demeure pas moins que la discipline intéresse toutes personnes souhaitant se défendre, ou défendre autrui, dans une logique d'efficacité réelle et non-annoncée.
Pour les pratiquants, il existe un système de grades sous forme de ceinture, qui permet la progression des élèves en fonction du programme technique.
Au passage de la ceinture verte et des suivantes (fin de deuxième année de pratique), l'obtention de ceinture est subordonnée à la fois au passage de la technique et d'un combat « dur » où les coups sont lachés.
Ce combat sous contrôle attentif des professeurs permet d'expérimenter sa technique et ses enchaînements en état de stress...mais surtout de vaincre sa propre peur.
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© David Fitoussi - www.autodefense.net
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